如何正確地使用口罩

示範短片

http://www.youtube.com/watch?v=S8nRw1Sduvw

什 麼 是 口 罩 ？

佩 戴 口 罩 可 遮 掩 口 和 鼻，阻 隔 液 體 與 飛 沫 微 粒 通 過。外 科 口 罩 是 一 種 較 常 用 的 口 罩。




為 什 麼 要 佩 戴 口 罩 ？

若 佩 戴 得 宜，口 罩 能 有 效 預 防 由 飛 沫 傳 播 的 疾 病。




何 時 要 佩 戴 口 罩 ？


 

1. 保 護 自 己：當 我 們 照 顧 發 燒 或 患 有 呼 吸 道 感 染 病 者 的 時 候；或 在 流 感 高 峯 期 或 大 流 行 時 需 要 進 入 診 所 和 醫 院。
    
2. 保 護 他 人：當 我 們 患 有 呼 吸 道 感 染 徵 狀 時，如 發 燒、流 鼻 水、咳 嗽 或 打 噴 嚏 等。
   
    

怎 樣 佩 戴 口 罩 ？


 

1. 選 擇 合 適 尺 碼 的 口 罩。
    
2. 佩 戴 口 罩 前，須 先 潔 手。
    
3. 要 讓 口 罩 緊 貼 面 部：
   
   3.1 口 罩 有 顏 色 的 一 面 向 外，有 金 屬 條 的 一 邊 向 上；如 口 罩 沒 有 顏 色，應 將 有 摺 紋 的 一 面 向 下 和 向 外。
   
   3.2 繫 緊 固 定 口 罩 的 繩 子，或 把 口 罩 的 橡 筋 繞 在 耳 朵 上，使 口 罩 緊 貼 面 部。
   
   3.3 把 口 罩 上 的 金 屬 條 沿 鼻 樑 和 面 部 兩 側 按 緊。
   
   3.4 拉 開 口 罩 覆 蓋 下 巴，以 確 保 口 罩 完 全 覆 蓋 口、鼻 和 下 巴。
    
4. 戴 妥 口 罩 後，應 避 免 再 觸 摸 口 罩。若 必 須 觸 摸 口 罩，在 觸 摸 前 後 都 要 徹 底 潔 手。

怎 樣 脫 下 口 罩 ？


 

1. 口 罩 如 有 破 損 或 弄 污，應 立 即 更 換；並 最 少 每 天 更 換 一 次。
    
2. 脫 下 口 罩 前，須 先 潔 手。
3. 脫 下 口 罩 時，應 盡 量 避 免 觸 摸 口 罩，因 為 它 可 能 已 沾 染 病 菌。
    
4. 脫 下 的 口 罩 應 棄 置，不 可 重 複 使 用。將 用 過 的 口 罩 棄 置 於 膠 袋 或 紙 袋、或 有 蓋 垃 圾 桶 內。
5. 再 次 潔 手。

我 們 還 要 注 意 什 麼 ？

佩 戴 口 罩 只 是 預 防 呼 吸 道 感 染 的 其 中 一 個 方 法，我 們 應 同 時 採 取 其 他 預 防 措 施，減 少 傳 染 病 散 播：


 

1. 經 常 保 持 良 好 手 部 衞 生。
    
2. 避 免 觸 摸 眼、鼻 和 口。
    
3. 注 意 咳 嗽 禮 儀。
    
4. 盡 量 遠 離 可 能 傳 染 源：
   
   4.1 避 免 到 人 多 擠 逼 的 地 方。如 必 須 進 入，應 盡 量 縮 短 逗 留 時 間。此 外，較 易 患 上 感 染 併 發 症 的 高 危 人 士，例 如 孕 婦 和 長 期 病 患 者，則 應 考 慮 佩 戴 口 罩。 
   
   4.2 盡 量 避 免 近 距 離 接 觸 受 感 染 患 者，也 不 應 單 靠 口 罩 作 保 護 措 施。
5. 若 身 體 不 適，應 留 在 家 中 休 息 和 避 免 接 觸 其 他 人。